Hoy me gustaría hablarles sobre
una de mis bebidas favoritas que es el té verde, al principio no me gustaba su
sabor pero con el tiempo le fui tomando gusto🍵
Y es que tiene tantas propiedades
buenas para el cuerpo que me gustaría que las conocieran, como saben si queremos
cuidarnos por fuera primero tenemos que cuidarnos por dentro
De forma muy general les
explicare que las hojas de té verde son originarias de china, eran utilizadas en la medicina
tradicional china ya desde hace más de
4000 años
Fueron los sacerdotes budistas
japoneses quienes importaron el té verde a Japón ya como bebida hace aproximadamente
1200 años
Aunque al principio era una
bebida que estaba solo al alcance de la nobleza y sacerdotes, con el cultivo
del arbolen Japón se expandió en todas la clases sociales, dando lugar también al
a popular ceremonia del té, nombrado chado o sado
Los tres componentes principales son: la catequina, la cafeína
y los aminoácidos
LA CATEQUINA:
- Contiene una acción antioxidante
- Disminuye grasa corporal
- Disminuye el colesterol en la sangre
- Disminuye tensión arterial
- Previene la diabetes (disminuye nivel glucosa alto)
- Previene resfriados y gripe
- Previene caries y la halitosis (acción antibacteriana)
- Previene el cáncer
LA CAFEINA:
- Elimina la fatiga y somnolencia
- Aumenta la resistencia
- Efecto diurético
- Mejora los síntomas de resaca
AMINOACIDO:
- Calma el estado de ánimo
En pocas palabras podemos decir
que el té verde tiene un fuerte poder sobre el cuerpo y el estado emocional
A pesar de lo bien que nos puede sentar el té verde,
les aconsejo que eviten tomarlo durante la noche, podría dificultar el sueño, lo
mejor sería durante la mañana y hasta media tarde
Gracias por seguir el blog 😊
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