Tengo que confesar que yo también tengo algunas manchas en
la piel, seguramente por no haberme protegido del sol lo suficiente cuando era
pequeña
Y aunque no se pueden borrar las manchas en casa de forma
milagrosa, es verdad que con unos cuidados específicos, con paciencia y constancia,
Si se pueden atenuar
Dentro de los consejos que puedo brindar son:
LA PROTECCIÓN SOLAR:
Ya sabemos que prevenir es curar, pero si ya
tenemos algunas manchas, aun con mas razón debemos protegernos contra los rayos
del Sol. Porque no solo puede generar la aparición de nuevas manchas, sino que también
puede oscurecer las que ya tenemos
1. CUIDAR
EL CICLO DE RENOVACIÓN DE LA PIEL:
Normalmente las células de la
piel tardan unos 28 días en llegar a la superficie y hacer su ciclo de renovación
Pero con la edad, el estado de la
piel o según el estilo de vida que llevemos, esto se puede retrasar llegando
incluso a los 40 o 70 días. Si conseguimos que el ciclo se realice de forma
correcta, las células se irán regenerando a
mayor velocidad saliendo a la superficie en capas
Y casa vez que estas capas se
vayan sustituyendo por nuevas, las manchas creadas en el interior podrán ir
saliendo hacia el exterior y atenuarse.
Ahora que sabemos su importancia,
mencionaré 5 puntos esenciales para tener un buen ciclo de renovación de la
Piel:
- Mantener una alimentación equilibrada
- Realizar ejercicio, aunque sea de forma moderada, el ejercicio entre sus beneficios ayuda a oxigenar las células.
- Dormir bien, debemos tener un buen descanso
- No acumular estrés, es importante realizar actividades que nos gustan y liberar el estrés diario
EXFOLIACION:
Realizar exfoliaciones de forma
frecuente, y encontrar productos que sean idóneos para nuestro tipo de piel.
HIDRATACION:
El cuarto consejo es hidratar muy
bien la piel, se dice que cuando mantenemos un buen nivel de agua en la piel se
facilita la regeneración de las células, es decir es mas fácil que la piel
vuelva a su estado original. Por ello es muy recomendable
utilizar paños con tónicos o utilizar mascarillas hidratantes
Así como serums y cremas que
hidraten bien
PRODUCTOS BLANQUEADORES:
El último consejo que doy es
utilizar productos con agentes blanqueadores, para ello se recomienda utilizar
mascarillas y serums con vitamina C
por si les interesa la mascarilla que
suelo utilizar es el Tomatox de Tony Moly, sirve para atenuar las manchas, el acné
y sus secuelas.
Para recordar los puntos clave que
he hablado son los siguientes:
1. Protección solar
2. Buen ciclo de renovación celular
( con un estilo de vida saludable)
3. Exfoliar
4. Hidratar bien
5. Aplicar productos con agentes blanqueadores
( con Vitamina C )
Espero encuentren estos consejos
de utilidad
Muchas Gracias
🌸🌸🌸
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