HABITOS JAPONESES PARA TENER UNA BUENA ALIMENTACION

No quiero hablar sobre ninguna Dieta, ya que por supuesto no soy Nutricionista y cada cuerpo es un mundo pero si quiero compartir algunos consejos Japoneses de alimentación. Son hábitos muy sencillos que nos ayudaran a mantener nuestro peso ideal de forma fácil y saludable

1.El primer consejo es seguir la regla de Hara Hachi  bun me, es una popular frase en Japonés que significa “llena tu estomago a un 80 %”, es decir que en una comida debemos comer hasta saciarnos hasta un 80%. Es decir no hace falta que comamos hasta reventar

Esta práctica ayuda a controlar las calorías, sin pasar hambre

Más en concreto, los expertos aseguran que de esta forma se puede evitar la obesidad, el reflujo ácido, los problemas gastrointestinales y los trastornos metabólico

A la  vez que  contribuye a tener un sistema digestivo fuerte

2.El segundo consejo es No saltarse el desayuno. Si nos saltamos el desayuno aunque estemos adquiriendo la misma cantidad de alimentos al cavo del día es más fácil que nos engordemos

Además con un buen desayuno el organismo controla mejor la insulina, lo cual ayuda a prevenir la Diabetes

3. Otro buen habito a tener en cuenta, es el orden en que consumimos los alimentos

Se recomienda empezar tomando los alimentos más caldosos y las verduras

Científicos japoneses han concluido que este orden ayuda a disminuir la elevación de glucosa en la sangre así como los picos de insulina

4. El siguiente punto es masticar la comida mínimo 20 veces antes de tragar

Esto no solo favorece la absorción de nutrientes durante la digestión sino que también hace que nos saciemos antes, consumiendo  menos cantidad

Además podrás disfrutar y saborear mejor la comida

5. Como muy tarde es mejor cenar antes de las 8: 00 p.m.

Si comemos antes de dormir no nos da tiempo a quemar las calorías ingeridas y estas terminan almacenadas en forma de grasa. Lo cual significa que cenar tarde puede facilitar que nos engordemos

6. el siguiente punto es algo que escuchamos a menudo, y es que debemos moderar la cantidad de sal. Ya sabemos que un exceso de sal en nuestra alimentación aumenta el riesgo de padecer HTA y otras enfermedades

Pero además los platos y sabores fuertes hacen que consumamos más y es más fácil que nos excedamos en cantidad

7. Y por ultimo pero no por ello menos importante, debemos moderar la cantidad de alcohol, aunque tomar una copa de vino o una botella mediana de cerveza al día no es perjudicial para el cuerpo

Aumentar esta cantidad SI puede afectar al organismo, por ello es importante siempre beber con moderación

Como un Extra me gustaría recordar que para tener una buena relación con la alimentación es sumamente importante tener un buen equilibrio emocional

Esto significa sin ansiedad, sin presión, sin estrés, porque estos factores pueden hacer que comamos más para intentar tranquilizarnos y muchas veces no tenemos en cuenta ni la calidad ni la cantidad de lo que estamos comiendo cuando estamos desequilibrados emocionalmente. Por eso es muy importante que comamos relajados💓

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KAKEGURUI

Este es un anime del cual no sabía absolutamente nada pero había leído opiniones buenas sobre el,  y ya que se encontraba en la plataforma de Netflix pues me anime a verlo

La academia privada Hyakkaou es una institución para privilegiados con un expediente muy particular, cuando eres hijo o hija de los más acaudalados lo que te distingue no es la  inteligencia superior sino leer a tu oponente en el arte de la negociación.

Y que mejor forma para mejorar esas habilidades que con un riguroso programa de apuestas, en la Academia los que ganan viven como reyes y los perdedores viven un calvario. Pero cuando llega Yumeko Jabami…todo cambia

Principalmente lo que más me llamo la atención de Kakegurui fue el  tema de apuestas, leer a tu oponente, batalla de ingenio…. Todo esto en general y llevado de una buena manera me genera mucha atracción en los animes de juego de ingenio como lo fue No game no life así que no lo podía dejar pasar por alto

El estilo de juego es muy parecido a No game no Life pero a diferencia de este Kakegurui trata una trama un poquito más “real”, un poquito más alejada de la fantasía y ficción que envolvía a los juegos y al mundo de No game No life

Cosa que actualmente la hace para mí más interesante, los juegos tiene la misma aplicación que podría tener en el mundo real, como por ejemplo en el primer episodio con el juego de “piedra, papel y tijera” pero que los estudiantes los dibujan en cartas que sacas de una urna y tienes 3 posibilidades no significa que vas a quedar con un juego de piedra, papel y tijera, puedes quedar con 2 tijeras y un papel, 2 papeles y una piedra y juegas en base a eso. Al menos para mi ese primer juego fue muy interesante y podría jugar en mi casa

Mas sin embargo No tenía la menor idea que este primer episodio fue una copia y no muy buena del tan famoso anime Kaiji , que de por cierto no me lo he visto (solo vi los primeros episodios para tenerlo de referencia ) y estaba anotado en esa mediana lista de “animes pendientes por ver” .

Lo único que podría agregar a esto es que creo que ambos animes en referencia a este primer juego tienen intenciones diferentes, tal vez el autor o autora de Kakegurui es muy "fan" de Kaiji y quiso homenajearla con ese primer juego. No podemos juzgarlos de la misma manera que en Kakegurui solamente este juego sirvió con introducción a los personajes de forma rápida y veloz y en Kaoji es una parte fundamental del arco, un juego donde se basa muchísimo la trama y personalidad de los personajes

Creo que Kakegurui también flojea en la puesta en escena, siendo un instituto privado donde van los hijos de los ricos y apuestan hasta la risa, pero en ningún momento se nos explica cómo funciona la academia y si lo que hacen está permitido por el profesorado y la institución.

La animación, el diseño de los personajes, la luz me encanta, sobre todo los ojos es uno de los más bellos que he visto, creo que lo han hecho muy bien ya que en un juego de apuestas la mirada y los ojos son súper importantes algo con lo cual jugar y escanear a tu oponente. Creo que este anime juega muy bien con los colores y hacen una muy buena adaptación del  manga.

También me gustó mucho el traqueo de los textos en algunos capítulos, los hacia incluir dentro de la historia y de manera muy estética y natural

Este tipo de anime nos puede llevar a reflexionar ¿por qué disfrutamos con el riesgo? ¿Hasta qué punto somos capaces de aceptar nuestro destino?

Para mi Kakegurui le falto un “algo” que te enganchara mas a la historia y que al final no fuera tan predecible lo que fuera a suceder y quien iba a ganar en cada juego. Mas sin embargo hay capítulos donde te entretienes, y es divertido, suficiente para ver en 12 episodios de 20 minutos.

https://listography.com/4734924657/animes/que_he_visto_%E2%99%A5

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UNA MONONOKE DIFERENTE

FORMA - RAZON - VERDAD !  Estos son los 3 pilares por los que se sostiene Mononoke, Y no…no me refiero a esta Mononoke...

Sino a esta Mononoke.....

Mononoke es un anime del 2007 , que nos cuenta la historia de un misterioso boticario, que resuelve situaciones causas  por un demonio o en japonés “Mononoke” y que altera las vidas de un selecto grupo de personas involucradas cada una a una historia independiente es decir de los 12 capitulos de los que se compone Mononoke son 5 las historias que se nos cuenta con sus personajes, motivos, y situaciones diferentes sin ninguna relación entre ambas mas que el Boticario, el demonio y la “Forma, razón, verdad” 

He leído comentarios como:  “que es eso tan feo” …..

“No entiendo nada” o “No se han encontrado búsquedas correspondientes”

A lo que quiero llegar con esto es que me da lástima como una comunidad que se enorgullece de escapar de los cánones implantados por el cine de Hollywood y que aparentemente profundizan viendo  cosas tan comunes……le dé cosa ver una historia de pasión y atrevida como ella sola en el modo en el que  cuenta sus historia por su estética

Y más cuando el trabajo creativo y artístico que hay  detrás de estas obras está a niveles que otros animes con las mismas intensiones sueñan con tener

Aparte de tener una animación preciosa quiero hablar de cómo Mononoke consigue exteriorizar tan perfectamente los lazos,  preocupaciones y deseos de las personas

Si en Monogatari podía ver como los sentimientos de los personajes se exteriorizan mediante abominaciones con forma animal, en Mononoke tenemos esto elevado a la enésima potencia

Estamos frente a unas historias donde los demonios representan o nacen del odio, depresión o miedo de las propias víctimas y donde el Boticario es un guía que rescata y purifica esos demonios con la condición de conocer su….

Sinceramente he disfrutado mucho este anime desde Tatami Galaxy, no encontraba un anime que despertara tanto y estimulara tanto mi imaginación y creatividad

Sus historias pese a que tienen muchos matices y muchos diálogos en una primera instancia pueden parecer difíciles de entender la realidad es que son bastante ligeras y directas con lo que quieren contar

Algo que podría decir que no me gusto de Mononoke es su alta influencia del folclor Japonés, no es que odie la historia pero sentía que me perdía parte de la trama al no conocer las costumbres y la historia de Japón en su era Edo (como por ejemplo el capítulo del juego de los inciensos por mucho que lo explicaron no logre entender las reglas no entendí el origen de ellas ni cómo funcionaban) y esto supongo que no es un problema para alguien que ha nacido en Japón y ha vivido  su cultura e historia

De hecho uno de esos juegos se llama “La princesa y el Bambú” y se menciona a Kaguya y a su padre. Un cuento tradicional Japonés que si conozco es gracias a la  película de Isao Takahata , si no fuera por ella no hubiera sabido de que estaban hablando o bajo que reglas se rige el mundo en muchas ocasiones

Aun así esto no te impide disfrutar de la serie, de echo Mononoke para mi es el ejemplo perfecto de cómo hay cosas solo posibles en este medio, de cómo el anime puede jugar con el tiempo y el espacio de una forma única e inimitable

De cómo una serie con situaciones tan inverosímiles y alejadas de nuestro mundo pueden reflejar de una forma tan natural las relaciones humanas

Así que para mí la diferencia entre el cine, las series de televisión habituales y el anime…diría Mononoke, aunque soy consciente que si se viera un seria así de buenas a primeras se pensaría que soy más rara que un perro  a cuadros jajjaja

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CARDCAPTOR SAKURA: CLEAR CARD

Al saber que saldría de nuevo Sakura Card captors, mi primera impresión fue de sorpresa pero también duda al no estar segura si quería verla. Saber que fue un anime tan querido en mi niñez y haber esperado por él 20 años, de los cuales por supuesto estoy segura no me sorprendería ni emocionaría de la misma manera, no tendría ya la misma inocencia

Muchos de los animes que vi en mi niñez no quisiera volverlos a ver, quiero quedarme con ese fantasía que me dejaron cuando era niña como por ejemplo Candy Candy, o Detective Conan, así que prefiero quedarme con ese recuerdo de aquellas series

Mas sin embargo entre las obras que más se dieron a conocer la Temporada de invierno del 2017 se encontró  Cardcaptor Sakura: Clear Card, el regreso de uno de los animes más queridos de la historia, pero tenía duda sobre que podría tratar  ya que Sakura ya había obtenido el primer poder las cartas de clow, luego el segundo poder la estrella de Sakura, habría algo más?

Sakura  Cardcaptor Clear Card es una continuación directa de los hechos sucedidos en la obra original. En esta Sakura, que ahora ya es una estudiante de secundaria, deberá lidiar con un nuevo problema. Y es que todas sus cartas pierden tanto su color como su forma, quedando completamente inutilizadas. Ahora ella, junto a sus guardianes, Syaoran y la inseparable Tomoyo, deberán descubrir el origen del problema

Respecto a la animación, Sakura  Cardcaptor Clear Card desprende una belleza y elegancia que deja claro que se está ante un anime un poco más adulto, aunque dando espacio amplio a la comedia.

Su estética sigue igual, aunque esta vez tiene una animación más cuidada respecto a la serie original, Lo primero que salta a la vista es la nueva animación, las diferencias entre Sakura Card Captor 1998 y Sakura  Cardcaptor Clear Card son más que claras: paisajes más definidos, líneas  más suaves, mejor aplicación de la luz y el color. 

Los movimientos también se ven más naturales, aunque no le quitemos el crédito a las primeras temporadas que, de mano del estudio Madhouse, ya contaban con una animación muy bien hecha. Sin embargo es claro que la industria ha evolucionado mucho en 20 años y el resultado en esta serie es precioso.

Entre las cosas que no me gustaron o terminaron de gustar fue que muchas escenas eran las mismas que la temporada anterior, como por ejemplo la captura de la carta agua, en el mismo acuario, mismas escenas…. muy repetitivo. Es nostálgico pero muy repetitivo, ya hay poca emoción y ya te imaginas lo que va a suceder

Tampoco me gusto el hecho de la varita, no la veía original, la veo muy similar a la de la segunda trasformación. Ni el hecho de las cartas que hace funciones parecidas solo que esta vez trasparentes.

Mas sin embargo hay muchas cosas positivas por resaltar como por ejemplo que a pesar de que el tema de presentación no es el mismo que marcó nuestra infancia, el nuevo logra emocionar

La belleza de Sakura  Cardcaptor que nos atrapó una vez sigue estando ahí, su esencia infantil e inocente pero tan llena de sentido y emoción sigue primando en cada episodio. Espero a que se llegue a desarrollar y emitir una nueva temporada sin dejar tanto tiempo en espera

En conclusión Sakura  Cardcaptor Clear Card es la mejor forma de traer un anime antiguo a la época actual. Recomiendo ver este bonito anime, por lo precioso que es y lo que representa

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